大豆食品に含まれる 『イソフラボン^G』 を多く摂取すると、肺がんにかかるリスクが最大で 57％下がるのだそうだ

ただし、それには 『非喫煙者が』 という条件がつく。

喫煙者がいくら 『イソフラボン』 を摂取してもタバコの影響が大きすぎて効果が認められないという

これは中途半端な研究ではなく、男女約 7万6000人を 8～11年間も追跡調査した結果なので信頼性は高いものと思われる。

やはり禁煙した方が身のためであるということだろう

家庭で起きる子供の誤飲事故のうち、2008年度に最も多かったのは 『たばこ』 で、その割合は実に 33.3%に達するらしい

そして、それは1979年度の調査開始以来、20年連続で最多 なのだとか

小さな子供がいる家庭では、たばこの値上げとともに禁煙してはいかがだろう。

副流煙^Gが問題視されている上に、誤飲事故まで発生するのであれば事態は深刻だ。

なんとなく止めるとか、高くなったから禁煙するというのでは続かないかも知れないが、誰かのために止めると思えば意外に続くものだ。

妻のために禁煙した自分もそうだったので確率は高いと断言できる

それが我が子のためとあれば、もっと成功する確率は高まるだろう

とうとう 550日が経過

節約できた金額も 198000円

タバコ税が上がるのは確実だから、節約金額が増える勢いも増すってもんで。

エコポイント制度^Gも今年末まで延長になったし。

年末になれば大画面薄型テレビとブルーレイ^Gと 5.1ch^Gのセットで買えそうだ。

まだたまに喫煙欲求に襲われるから油断はできないけど

禁煙すると約 24時間で心臓発作のリスクが下がり始めるらしい。

約 3日でニコチンが体から完全に抜けるとされてる。

体は 『正常』 な状態に戻ろうとする力が働いているため、驚くほど早く禁煙の効果が体に現れるという。

そうか

そうなのか

禁煙してから 1年半になるが、今でもたまに吸いたくなるのはニコチンが体内に残っているからではいだろうか

驚くほど早く効果が現れたのは体重の増加くらいなものなのだが

そっか。

みんな早くから吸ってるのね

そうなると 『ブリンクマン指数^G』 で肺がんのリスクが高まる 400を超えるのは以外に早い時期になってしまうということになる。
で、その 『ブリンクマン指数』 というのは

『1日当たりの平均喫煙量（本数）』 × 『喫煙年数』

で求められ、例えば 1日平均の喫煙本数が 20本で、10年吸い続けた場合は

20（本）× 10（年）＝ 200

となる。

指数による健康被害のリスクは

400以上 ：『肺がん』 のリスクが高くなる。
600以上 ：『肺がん』 のリスクは高度になる。
1200以上 ： 『喉頭がん』 のリスクが極めて高くなる。

となっていて、タバコを吸わない人と比べると、女性で約6倍、男性では約8倍という数値になるらしい

止めるのに苦労するのだから最初から吸わない方が良いのだが、中学生や高校生に言っても聞く耳を持たないのだろう

中学生の私がそうだったように

ライターシリーズ第六弾。


こちらも真ん中にドンと S のマーク

#12のライター とどこが違うのか問われると難しいのだが

S がフタの部分にまでかかっているかどうかかな

こちらももちろん未使用、未開封

グッズ

タバコ一箱400円時代が到来するのはほぼ確実 。

増税で 1本 3.5円、業者による 1.5円の値上げ分が加わって計 5円

一般的な 20本入タバコだと合計 100円の値上がりで価格は 400円

販売店の代表や葉タバコ農家関係者が懸念を表明したり配慮を求めたり しているが、進み始めた時計を戻すことはできないだろう。

過去の例 から見てもビックリするような上げ幅なのに、すんなりと増税が決まったのは喫煙率の低下と健康意識の高まりが原因か。

値上げを機会にタバコをやめる人は多いだろう。

しかし、禁煙を試みてもやめられない人も多いだろう。

そして、400円になる程度じゃやめる気のない人もいるに違いない。

来年の今頃、喫煙率はどの程度になっているのだろうか

舘ひろし^G氏が禁煙することを発表
『今年から禁煙することが8日、分かった』 っていう表現がマヌケ

今年（1月1日）から禁煙しているのか、医者の力を借りてこれから禁煙をスタートさせるのか、記事からは一切読み取れない。

過去に何度も禁煙しているようだけど、今回は成功するのか

渡哲也^G氏も禁煙して 5年になるのを初めて知った。

タバコの似合う人っていうイメージがあるのはドラマや映画の影響か

今時の芝居でタバコを吸う脚本とか演出も珍しいと思われるので、それのせいにしてタバコを吸うことはできないのが辛いところだろう

それにしても渡哲也氏は 10年以上前に直腸ガンを患ったはずなのに、その時はタバコを止めなかったんだ。

いや、その時は止められなかったのかな

年初に禁煙を誓う人がいるが、今年はタバコの値上げが確実なので多くの人が誓ったり書き初めしたりしているかも知れない

私は今年も誘惑に負けることなく、禁煙生活を続けようと思っている

誘惑と言っても、誰に勧められる訳ではなく、他に喫煙者がいる訳でもなく

単に自分自身の問題で、たまに左肩に出てくる悪魔の声に耳をかさなければ良いだけなのだが

どうやら今年一年、タバコを吸わずに過ごすことができた

いまだに喫煙の夢を見るので完全には依存症から抜け出せていないのだろう

実は数日前にもモクモクと煙を上げて山のようにタバコを吸っている夢を見た

夢の中の自分は、
「また吸っちゃったけど止めるの簡単だからいいや」
とか、
「あと一本だけ吸ったらまた止めよう」
などと言いながらいつまでも吸い続ける。

それが正夢になってしまわないように来年も禁煙を続けようと思う